Ganzkörper-Workout
auf dem Wasser
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Fitnesstraining auf dem Wasser

FloatFit® HIIT (=high intensity interval training) ist der neuste AquaFitness-Trend aus England und nun endlich auf dem deutschen Fitnessmarkt angekommen. Die neue und spannende Art auf dem Wasser zu trainieren, gibt es bisher nur einmal in Deutschland.

Das Training auf der aquabase®, einer stabil aufgepumpten Grundlage, die auf dem Wasser schwimmt, bietet unter Nutzung der natürlichen Beschaffenheit des Wassers die Möglichkeit, klassische Übungen aus dem Cross Training durchzuführen.

Mit den Floafit®-Kursen können Sie ein ausgeglichenes und funktionelles Fitness-Programm nutzen, dass gleichzeitig die Verbesserung der Körperhaltung, die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Ausdauer, die Erhöhung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts- und Koordinationsgefühls in Einem vereint. Geben Sie 30 Minuten lang auf der Aquabase® alles und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur und Balance. Ein schnelles Training, das ebenso schnell Erfolge bringt. Das hochintensive Intervalltraining ist, dank der luftgefüllten Matte auf dem Wasser, dennoch gelenkschonend.

Wir empfehlen Ihnen für das Training auf der aquabase® Badekleidung zu tragen. Darüber hinaus raten wir zu atmungsaktiver Sportkleidung, die enganliegend und auch noch nass bequem zu tragen ist. Beispielsweise bieten sich eine kurze Shorts, eine knielange Leggings sowie ein Shirt oder Tanktop besonders gut an. AquaFitness-Schuhe sowie Straßenkleidung sind nicht erlaubt.

FloatFit® Kurse

Ort Termine Dauer Preis
Nettebad, Sportbad montags
20:00 und 20:40 Uhr
10 Einheiten à 30 Min. 1x wöchentlich 64,00 € zzgl. Badeintritt


FloatFit® ist nicht gleich Floating...

Übrigens FloatFit® HIIT ist nicht zu verwechseln mit Floaten oder Floating (engl. Schweben), das bedeutet, an der Oberfläche einer nahezu gesättigten Lösung aus Wasser und Salz zu schweben. Die Last des eigenen Körpergewichts entfällt, sodass Körper und Geist sich vollkommen entspannen.

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