Warmwassergymnastik

Gesundheitsorientierte Gymnastik im brusthohen warmen Wasser (32 Grad Celsius)

Geeignet auch für Nichtschwimmer und diejenigen, die auf sanfte Art ihre Gelenke und die Wirbelsäule bewegen und dabei die gesamte Muskulatur lockern und kräftigen möchten.

Ziel:

Koordination

Balance

Kraft

Flexibilität

Nicht geeignet für sportliche Menschen, die „Powerkurse“ wünschen und ein intensives Ausdauer- und Kräftigungstraining durchführen möchten.