AquaWalking
Sanftes Ganzkörpertraining im tiefen warmen Wasser (32 Grad Celsius)
Diese Kurs im tiefen Wasser wird mit dem AquaRunner Gürtel durchgeführt. Dieser gibt Auftrieb und stabilisiert den Bereich der Lendenwirbelsäule. Geeignet für diejenigen, die in völliger Schwerelosigkeit ohne jegliche Gelenkbelastung auf sanfte Art den ganzen Körper trainieren möchten.
| Ziel: |
| Koordination |
| Balance |
| Kraft |
| Flexibilität |
Nicht geeignet für Nichtschwimmer, Menschen mit Angst vor Tiefwasser und sportliche Menschen, die "Powerkurse" wünschen und ein intensives Ausdauer- und Kräftigungtraining durchführen möchten.
